2026-07-28 · 4 min. leestijd
Sporten na een haartransplantatie
Beweging is gezond, maar in de eerste weken moeten de grafts rustig kunnen vastgroeien.
De eerste dagen
Rustig wandelen is meestal snel mogelijk. Vermijd bukken, zwaar tillen en zweten in de eerste periode.
Intensief sporten
Fitness, lopen en contactsporten bouw je pas op na de termijn die je van de kliniek krijgt. Zweet en stoten kunnen de grafts belasten.
Zwemmen en sauna
Chloor, zout water en hitte vermijd je langer. Raadpleeg de nazorggids voor de exacte termijnen.